【今すぐ始めたい！】断捨離の驚異的なメリット8選とデメリット3つ

あなたは部屋が散らかっているけど時間がなくてそのまま放置していませんか？

かく言う僕も、最近まで部屋が散らかっていて生活に支障が出るほど困っていました。散らかった部屋を放置し続けていると、心身面でも経済面でも損をします。

僕は、散らかった部屋を掃除したことで、様々なメリットを感じることができました。

この記事を読むことで、楽ではないけど実行すれば様々なメリットがある断捨離について深く知ることができます。

一緒に読み進めていきましょう。

断捨離のメリット8選

最初に、断捨離のメリットを8つお伝えします。
メリットは以下です。

順に解説していきます。

生活空間が広がる

1つ目のメリットは、生活空間が広がることです。

不要な物を整理・処分することで、部屋や家全体の広さが実感できるようになります。

また、物が少なくなることで、部屋の中の動線がスムーズになります。物が散乱していると、移動や作業が妨げられることがありますが、部屋が整理されていると快適に行動できるでしょう。
不要な物を整理することで、空間をより活用できるようにもなります。

例えば、不用品が占めていたスペースを有効活用して、趣味のスペースやリラックスコーナーなどを作ることができます。


物が少ないと掃除もしやすくなるでしょう。ホコリが溜まりにくくなり、清潔感のある生活空間を保てます。


そして、断捨離は物理的な空間の広がりだけでなく、心理的にも広がりを感じさせてくれます。

このように、断捨離を通じて生活空間が広がることで、快適な暮らしやすい環境を実現することができます。

心が安定する

2つ目のメリットは、心が安定することです。

以下の項目で心の安定について詳しく解説します。

ストレスの軽減

物が多いと、それだけで視覚的な負担が増え、ストレスを感じやすくなります。

また、部屋が散らかっていると、無意識に「片付けなければ」というプレッシャーを感じることも多いです。


断捨離をすることで、こうした視覚的な負担が減り、心が軽くなります。

例えば、クローゼットがいっぱいで毎朝着る服を選ぶのに時間がかかりイライラしていたが、断捨離して必要な服だけにしたことで、スムーズに準備ができるようになりストレスが軽減された。

このように、断捨離はストレス軽減に繋がるのです。

集中力の向上

物が少なく整理された空間では、気が散る要素が少なくなるため、仕事や趣味、家事などに集中しやすくなります。

集中力が高まることで、効率的に仕事・趣味・家事を進められ、達成感を得やすくなるでしょう。

感情の安定

不要な物が多いと、物理的な混乱だけでなく感情的な混乱も引き起こします。

断捨離を通じて、必要な物だけを残すことで、過去から解放され、現在に集中できるようになるでしょう。

例えば、昔の恋人からの手紙や思い出の品を断捨離したことで、過去への執着が減り、現在のパートナーとの関係に集中できるようになり感情が安定した。

このように、思い出のものでも思い切って捨てることも大切です。

意思決定の簡略化

物が少ない環境では、選択肢が減るため、意思決定が簡単になります。

例えば、服が少ないと毎日のコーディネートが楽になり、朝の準備がスムーズに。
朝の準備がスムーズになると、日常の小さなストレスが減り、心に余裕が生まれます。

自己認識の向上

断捨離を通じて、自分が本当に大切にしている物や価値観を見直すことができます。

何を残し、何を手放すかを考える過程で、自分自身をより深く理解することができるからです。

ポジティブループの形成

断捨離によって得られる心地よい環境や精神的な安定は、さらなる断捨離の動機となります。
ポジティブなループが作られ、継続的に断捨離を行うことで、心の安定を維持しやすくなるでしょう。

これらのように、整理された空間は心の平穏や幸福感をもたらし、より充実した生活をサポートします。

健康的になる

3つ目のメリットは、健康的になることです。

以下の項目で詳しく解説します。

身体的な健康

断捨離により生活空間が整理されると、掃除や整理整頓がしやすくなり、結果として健康に良い影響を与えることが多いです。

不要な物が少なくなることで、掃除が簡単になります。

ホコリやカビなどのアレルギー物質が溜まりにくくなり、呼吸器系の健康を保ちやすくなるでしょう。

また、スペースが広がることで、筋トレやストレッチなどの運動を家の中で行うことができます。運動習慣が身につきやすくなり、身体的な健康を促進します。

精神的な健康

断捨離を通じて得られる心理的効果は、精神的な健康にも大きく影響します。

また、キレイに掃除された寝室は、安眠をサポートします。物がゴチャゴチャしておらず、落ち着いた環境で眠ることで、睡眠の質が向上し、日中の活力が増すでしょう。

栄養と食事の改善

キッチンの断捨離は、健康的な食生活を促進する助けになります。

不要な調理器具や古い食材を処分することで、キッチンが使いやすくなります。そのおかげで、料理をするモチベーションが上がり、外食やジャンクフードに頼らず、健康的な自炊が増える可能性が高まります。

また、断捨離を通じて、何を食べるかを意識的に選ぶようにもなります。ヘルシーな食品をストックしやすくなり、食生活の改善に繋がるでしょう。

活動量の増加

断捨離そのものが身体を動かす活動であり、身体的な健康に良い影響を与えます。

断捨離は整理整頓や物の移動、掃除を伴うため、自然と身体を動かす機会が増えます。これが軽い運動となり、カロリーを消費し、筋肉を使うことで体力を維持できるでしょう。

また、断捨離を継続的に行うことで、身体を動かすことが習慣化し、活動的なライフスタイルを維持できるようになるでしょう。

ライフスタイルの改善

断捨離を通じて、全体的なライフスタイルの改善が期待できます。

整理整頓された環境では、物を探す時間が減り、時間を有効に使えるようになります。

時間を有効に使えると、趣味やリラックスする時間が増え、精神的な余裕が生まれるでしょう。

断捨離を習慣化することで、ほかの良い習慣（運動、健康的な食事、十分な睡眠など）も取り入れやすくなります。

経済的な利益がある

4つ目のメリットは、経済的な利益があることです。

断捨離は、不要な物を処分することで、様々な形で経済的なメリットをもたらします。

まず、不用品の売却による収入です。
断捨離をすることで不要になった物を売ることができます。不用品を売ることで、次のような具体的な経済的利益が得られます。

不要なフィギュア、家電、衣服などをオンラインオークションサイトやフリマアプリ、リサイクルショップで売ることで現金収入を得ることができる。中でも、コレクターズアイテムやブランド品などは高値で取引されることが多く、思わぬ高額収入を得られることも。

次に、無駄な支出の削減です。

断捨離を通じて生活の中で無駄な支出を減らすことができます。
物が整理されることで、同じ物を繰り返し購入することを防げます。既に持っている物が把握しやすくなるため、無駄な買い物を減らせるでしょう。

僕の家は、部屋が汚いと、靴下がよくどこにあるか分からなくなります。それで新しい靴下を次から次に買ったという経験があります。金額は大きくないですが、ちりも積もればです。

また、収納スペースが増えることで、新しい収納家具や物置を買う必要がなくなり、その分の支出を節約できます。


最後に、新たな購入の抑制です。

断捨離を行うことで、消費に対する考え方が変わり、新たな購入を抑えることができます。必要な物と不要な物の区別がつきやすくなるため、本当に必要な物だけを購入する習慣が身につくでしょう。その習慣が身につくおかげで、衝動買いや無駄な出費を減らすこともできるでしょう。

消費習慣の改善により、長期的に見て経済的な節約ができます。

様々な経済的メリットのおかげで、家計の健全化や将来のための資産形成がしやすくなるなど、長期的な経済的利益を受けることができるでしょう。

時間と労力の節約になる

5つ目のメリットは、時間と労力の節約になることです。

断捨離を行うことで、生活全般において時間と労力を大幅に節約することができます。
以下で詳しく解説します。

探し物の時間が減る

断捨離によって物が整理整頓されると、必要な物をすぐに見つけられるようになります。

物が少なくなることで、収納スペースが整い、どこに何があるかが把握しやすくなります。これにより、探し物に費やす時間が大幅に減るでしょう。

掃除の手間が減る

物が減ると、部屋全体がすっきりし、掃除が楽になります。

物が少ないと、床や棚の掃除がしやすくなり、時短にもなります。特に細かい物や家具の周りの掃除が楽になるでしょう。

また、物が減ることで、ホコリがたまりにくくなり、掃除の頻度も減ります。

片づけの時間が短縮される

物の量が減ると、日常の片付けの手間が減ります。

物が少ないことで、日常的に片付けを行う習慣が身につき、散らかりにくい環境が維持できるでしょう。

また、物の定位置を決めておくことで、使った後の片付けがスムーズに行えます。これにより、片付けにかかる時間が短縮されるでしょう。

購入時の時間と労力の節約

断捨離を行うことで、自分にとって本当に必要な物が明確になります。

何が必要かを見極める力がつくため、買い物の際に無駄な物を買わなくなります。これにより、買い物にかける時間と労力が減るでしょう。

必要な物だけを計画的に購入するようになることで、買い物の効率が上がり、時間の節約に繋がるでしょう。

余暇の時間が増える

断捨離によって日常の雑務が減ることで、自分の時間を増やすことができます。

物が少ないことで、掃除や片付けにかかる時間が減り、その分を趣味や休息の時間に充てることができます。

このように、断捨離を行うことで、生活全般の時間と労力を大幅に節約でき、より効率的で充実した日常を送ることが可能になります。

新しい物のためのスペースが確保できる

6つ目のメリットは、新しい物のためのスペースが確保できることです。

生活空間の有効活用

不要な物を処分することで、居住空間に新たなスペースが生まれます。このスペースを利用して、長い間欲しかったインテリアや家具を置くことができます。

また、断捨離によって得られたスペースは、趣味や活動のための専用エリアとして利用することができるでしょう。

物の管理が容易になる

新しい物を購入する際、もっている物が整理されていると、必要な物をすぐに見つけることができます。そのおかげで、物の管理が簡単になります。

また、物のカテゴリーごとに整理することで、新しい物を購入してもすぐにそのカテゴリーに追加できるでしょう。

例えば、クローゼットを整理して、季節ごとに衣類を分類すれば、新しい服を簡単に収納できます。

質の高い物への移行

断捨離を通じて、本当に必要で質の高い物だけを選ぶ意識が高まります。これにより、新しく購入する物も自然と質の良い物を選ぶようになるでしょう。

不要な物を減らし、必要な物だけを購入する習慣が身につくことで、持続可能なライフスタイルを実現できます。

人間関係が良くなる

7つ目のメリットは、人間関係が良くなることです。

以下で詳しく解説します。

ストレスの軽減

断捨離を行うことで、物理的に整理された環境が生まれます。これは、心の安定にもつながり、結果として周囲の人々との関係がスムーズになるでしょう。

片付いていない空間にいると、ストレスで人間関係に悪影響を及ぼすことがありますが、断捨離するとリラックスした状態が保たれ、対人関係に良い影響を与えます。

共有の意識の強化

断捨離は物の整理だけでなく、家族やパートナーとの物の分配や共有を考える機会にもなります。

物を手放す際に、家族やパートナーと話し合い意見を共有することで、一緒に物事を決める経験が増え、関係がより深まるでしょう。

心のクリアリングに繋がる

不要な物を手放すことで、心の余裕が生まれ、対人関係にも良い影響を与えます。

自己改善の意識が関係性をポジティブにする

断捨離を通じて自己改善を図ることで、より良い自己管理や生活習慣が身につきます。このような自己成長は、パートナーや家族にも良い影響を与え、ポジティブな雰囲気を作り出すでしょう。

断捨離を行うことで、物理的な整理だけでなく、心理的な安定やコミュニケーションの改善が得られます。このプロセスを通じて得られるメリットは、直接的に人間関係の向上に繋がり、より良い関係を築くための基盤となります。

自己成長できる

8つ目のメリットは、自己成長できることです。

自己管理能力の向上

断捨離を行うことで、物の整理や不要な物を捨てるという具体的な目標を設定し、それを達成する過程を経験します。

このプロセスは、自己管理能力を高める訓練になります。

意思決定能力の強化

断捨離は、何を残し何を手放すかを決める意思決定の連続です。このプロセスで、自分にとって何が重要かを考え、優先順位をつける力が養われます。

物の選別を通じて、より良い判断力と意思決定能力が身につくでしょう。

自分磨きの時間を確保

断捨離をすることで、生活空間に余裕が生まれ、自分磨きのための時間と場所が確保できます。

例えば、

物理的なスペースが増え、ヨガやストレッチ、筋トレなどの習慣を取り入れる。
確保できた時間を使い、副業にチャレンジする。

こういった事が可能になります。

断捨離のデメリット3つ

次に、断捨離のデメリットを3つお伝えします。

時間と労力を消費する

1つ目のデメリットは、時間と労力を消費することです。

物の選別や整理には相当な時間とエネルギーが必要であり、その過程で疲労やストレスを感じることがあります。
特に、思い出の品や価値のある物の判断は慎重さを必要とし、感情的な負担も伴うでしょう。

必要な物を手放してしまうリスクがある

2つ目のデメリットは、必要なものを手放してしまうリスクがあることです。

あやまって後で必要になる物を処分してしまうことがあり、再度購入する必要が生じる可能性があります。特に、高価な物や入手が困難な物の場合に大きなデメリットとなるでしょう。

新しい物への誘惑がある

3つ目のデメリットは、新しい物への誘惑があることです。

物を減らす過程でスペースができると、つい新しい物を購入したくなる誘惑が生じることがあり、結果として物が再び増えてしまう可能性があるでしょう。

フィギュアの素敵な飾り方

最後に、フィギュアの素敵な飾り方についてお伝えします。

順番に見ていきましょう。

ディスプレイケースを使う

ガラスケースに入れることで、フィギュアがホコリにさらされるのを防ぎ、クリーニングの手間も省けます。

また、アクリルケースはガラスよりも軽く、破損しにくいので、取り扱いが簡単です。透明度も高く、フィギュアの細部をしっかり見せることができます。

照明を工夫する

LEDライトは消費電力が低く、長寿命です。電気代を気にせずに長時間点灯させておけます。
発熱が少ないため、フィギュアを傷める心配もありません。

色のバリエーションが豊富で、暖色系のライトで温かみを、寒色系のライトでクールな雰囲気を演出できるでしょう。


また、スポットライトは特定のフィギュアやエリアに当てることで、強調したいポイントを際立たせます。

角度調整ができるスポットライトを使えば、ディスプレイのレイアウトに応じて照明の向きを変えられます。

高さを変えて配置する

スタンドや台座を使用することで、フィギュアの高さに変化を持たせ、立体感のあるディスプレイを作れます。

透明なアクリルブロックを使用すると、視覚的に邪魔にならず、フィギュアの高さを変えることができるでしょう。

また、階段状の棚は後列のフィギュアも見やすくなり、全体のバランスが良くなります。特に大量のフィギュアをディスプレイする際に有効です。フィギュアを安定して置くこともできるため、倒れにくくなるでしょう。

テーマに合わせてディスプレイする

同じシリーズやテーマのフィギュアをまとめると、統一感が生まれ、見ていて気持ちが良いディスプレイになります。キャラクター同士の関係性を表現できるように配置することで、ストーリー性を持たせることもできるでしょう。


また、フィギュアに合わせたディスプレイシートを使用することで、フィギュアの世界観を広げられます。

例えば、アニメのシーンを再現した背景を使うと、フィギュアがそのシーンの一部のように見えます。

関連するポスターやイラストを背景にすると、雰囲気が増し、フィギュアがより引き立つでしょう。

回転台を使う

回転台にフィギュアを置くことで、フィギュアの細部を360度楽しめます。特に、後ろ姿や側面のデザインが美しいフィギュアにおすすめです。

また、自動で回転する電動台を使うと、フィギュアをじっくり観察することができます。展示会などでも使われるやり方です。

これらの方法で飾ることで、フィギュアの魅力を最大限に引き出すことができます。飾る場所や方法を工夫して、自分だけの特別なディスプレイを作りましょう。

まとめ：断捨離には物が片づく以上のメリットがある

断捨離のメリット・デメリット、フィギュアの素敵な飾り方についてお伝えしてきました。

断捨離で部屋や心の整理が済んだら、ぜひあなたの大好きなコレクションを素敵な飾り方で飾ってほしいと思います。

タンスの肥やしになっているフィギュア、あなたの部屋にあるかもしれません。

あなた自身や過ごす部屋がより素敵なものになることを願っています。

ここまで読んでいただきありがとうございました。